低头办公、手机不离手,脖子僵硬、头晕肩沉?这可能是颈椎在“喊累”!中医刮痧,一板一油,活血化瘀、疏通经络,给颈椎松松绑。但刮痧也有讲究,哪些症状适合刮?哪些部位不能刮?怎么刮才真正有效?本期视频教你如何正确刮痧,以及常见的中医养生方法该怎么选。
【资料图】
策划:车玉明
统筹:万方 黄玫 李洁琼
执行策划:袁晗 汪亚
制作:李庆招
包装:樊珊珊 邓阳 初林
鸣谢:广州市黄埔区中医院
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标签: 刮痧 策划 颈椎 广州市 活血化瘀
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