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天天最资讯丨三文鱼的热量(详细说一下)


(资料图)

三文鱼的热量,详细说一下很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、三文鱼的热量为146卡/100克。

2、每100克三文鱼含碳水化合物0克,脂肪5.93克,蛋白质21.62克,纤维素0克。

3、三文鱼是海鲜食品,热量和脂肪都比家禽低。三文鱼的脂肪含量很低,约为每100克7.8克,且含有多种脂肪酸,对降低血脂和胆固醇有作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 对大家有 脂肪含量 还不知道

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