当前最新：瘦身美容食谱（有关瘦身美容食谱）
2022-11-20 20:59:30|
来源：印象头条 作者：
瘦身美容食谱，有关瘦身美容食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、配料：大豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。
2、练习：
(资料图片)
3、第一步：海带洗净浸泡30分钟，黄豆用清水浸泡3小时；
4、第二步，将海带、大豆和调料腌制20分钟，直至汤汁变干；
5、第三步：将海带顺方向切成4cm长的段，将黄豆放在海带上。
6、材料：番茄1个、黄豆芽120克、土豆1个、胡萝卜1根、白菜240克、洋葱1/2根、黄芪12克、党参12克、枸杞6克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙。
7、练习：
8、第一步：黄芪、党参、枸杞加8碗水熬汤。剩6碗左右时，去渣留汤；
9、第二步：黄豆芽洗净沥干水分；去掉老葱膜切丁，胡萝卜去皮切丁；
10、第三步：白菜洗净切丝，西红柿和土豆去皮切丁；
11、第四步：将做法三的材料加入高汤，烧开，小火煨至汤汁粘稠，加盐调味，撒上胡椒粉。
12、材料：黑木耳10g，红枣50g，糖适量。
13、做法：加入适量的水，将黑木耳和红枣煮熟，然后加入白糖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
