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怎么劈叉_如何学会劈叉


(资料图片仅供参考)

怎么劈叉,如何学会劈叉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、劈叉在舞蹈基本功中也是难点。开始练习的时候不要急躁。你要知道心急吃不了热豆腐。就从最基础的压腿开始,拉伸下腰。

2、开始练习劈叉时,要热身20分钟左右,以免练习时受伤。

3、练习劈叉的时候鞋子也很讲究。最好选择柔软的舞鞋或者软底鞋。练习时更容易往下压,避免脚部受伤。

4、学习劈叉时,先把腿压到最大,然后站起来抖腿,压到最大,再站起来抖腿。

5、在压腿的时候,也可以选择一个小伙伴帮你压腿,比较轻松。按压后起身记得抖腿,以防腿部受伤。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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