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柿子营养价值及功效与作用_是哪样的呢


(资料图)

柿子营养价值及功效与作用,是哪样的呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、柿子营养价值高,富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等。其矿物质含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子不仅营养丰富,而且具有很高的药用价值。柿子富含膳食纤维,有很好的通便作用;柿子性寒,有清热润肺、生津止渴、止咳化痰的功效。此外,柿叶煮水喝,这可以促进人体的新陈代谢和降低血压。

2、成熟的柿子含有15%的糖、1.36%的蛋白质和0.57%的脂肪,还有粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,特别是维生素C,比一般水果高1-2倍。

3、止血凉血:鲜柿子有凉血止血的功效;柿叶有止血作用,可用于治疗咯血、便血、出血、吐血。

4、润肺化痰生津止渴:清热燥湿,润肺化痰,软坚止渴生津,健脾止痢,止血。

5、活血降压:柿子有助于降血压,软化血管,活血消炎,改善心血管功能。

6、解酒:柿子能促进血液中酒精的氧化,减少酒精对身体的伤害。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签: 营养价值 胡萝卜素 对大家有

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