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全球快消息!吃香蕉有什么好处和坏处_吃香蕉的好处和坏处简单介绍


【资料图】

吃香蕉有什么好处和坏处,吃香蕉的好处和坏处简单介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、吃香蕉的好处:

2、(1)抗高血压。吃香蕉有抗高血压的作用。因此,对于有高血压症状的人来说,每天吃一根香蕉可以改善症状。

3、(2)增强免疫力。香蕉还有增强免疫功能的作用。所以免疫功能差的人可以经常吃香蕉。

4、(3)有助于减肥。通常一两根香蕉就够了,说明香蕉可以增加饱腹感,所以想减肥的人可以在减肥期间吃点香蕉。

5、吃香蕉的坏处:

6、(1)容易发胖。因为香蕉含有丰富的热量,一天吃太多香蕉不仅不能帮你减肥,还会有增重的副作用。

7、(2)容易痛经。香蕉性寒,经期不能吃香蕉,容易痛经。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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