如何挑选舒适的枕头_挑选舒适的枕头的方法 头条焦点
2023-05-11 20:51:08|
来源：印象头条 作者：
如何挑选舒适的枕头，挑选舒适的枕头的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
(资料图片仅供参考)
1、按照睡姿来说，我们每天睡觉的睡姿基本上是不一样的，所以在选择枕头的时候要选择适合自己睡姿的枕头。比如我们有些人喜欢侧睡，可以选择高一点的枕头。
2、对于仰睡的人，我们只是选择高度相同的枕头。
3、枕头的高度，我们上面已经解释过了，需要根据睡姿来选择，侧卧则需要更高的枕头。那么，较高的枕头有哪些危害呢？事实上，如果枕头太高，会导致我们窒息，有时会出现头痛等问题。如果太低，
4、很可能会发生打鼾，建议你选择10-15cm的枕头。
5、枕头有软有硬。有些人喜欢有一个更柔软的枕头，这样可以让他们睡得更柔软。有些人喜欢用硬的，这样睡起来更凉快，但现实是怎样的呢？如果我们长时间睡在柔软的枕头上，很可能会导致过度疲劳；而且比较硬的枕头，头部也会感觉很不舒服。
6、所以我建议你选择软硬兼施的那种枕头。
7、枕头形状，现在市面上有很多枕头，比如，记忆枕头或者普通枕头。正常情况下，我们使用枕头首先是为了进入良好的睡眠状态，其次主要是为了保护颈椎。因此，当我们选择枕头时，
8、还要注意枕头是否符合颈椎的曲度，这样才能睡得健康。
9、内部，一般来说，我们买的枕头里都有填充物，可以缓解头部的疲劳，让我们睡得更舒服。但是，填充物也有好有坏。目前有各种草本枕头或棉花、鸭毛等。作为填充物。
10、我们可以根据个人的睡眠习惯选择一种适合自己的填充物。
11、最后说说枕头的保养。我们的枕头需要用枕套盖住。我们不能拿起枕头就睡。而且，我们用的枕头最好一周烘干一次。毕竟我们睡觉的时候，每天都会把脸贴近枕头。如果细菌太多，
12、很可能造成皮肤感染。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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