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快速学习催眠术_催眠术起源于哪里 天天播资讯


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快速学习催眠术,催眠术起源于哪里很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、快速学习催眠:坚持练习催眠。自我催眠的第一阶段是重臂,第二阶段是热臂,第三阶段是安静的心跳,第四阶段是轻松的呼吸。第五阶段是太阳丛热,第六阶段是额头凉。

2、以上五个阶段并不是一一独立的,其顺序也不是任意的,而是在掌握一个阶段后,充分考虑难度和安全性后的合理安排。在实践中,原则上要从第一阶段开始。

3、按照上面的顺序一个一个进行。每个阶段和它的有效性之间的关系不是很严格。随着实践的不断进步,各种效应会一步步加深。

4、催眠术,源于希腊神话中睡神修普诺斯的名字,是一种利用心理暗示与受试者潜意识进行交流的技术,因为人的潜意识对外界信息产生怀疑和抵触的功能会被削弱。

5、因此,施术者会用一些积极的催眠暗示(也称信息,如信心、勇气、尊严)代替受术者原有的负面信息(也称体验,如焦虑、恐惧、抑郁),使受术者产生与原来不同的状态。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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