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吃早餐的最佳时间是几点_早餐可以吃得很早吗_每日热文


(资料图片仅供参考)

吃早餐的最佳时间是几点,早餐可以吃得很早吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、最好在早上7点到9点之间吃早餐。

2、原因:

3、(1)从中医的角度来说,早上7-9点是胃经当令的时刻,是胃接受食物的最佳时间。从中医的角度来说,早上7-9点之间吃饭最有利于身体健康。

4、(2)从西医的角度来说,早上起床后,经过适当的活动,唾液、胃液、肠液都可以很好的分泌出来,然后在这个时候进食,对于吸收食物中的营养物质是非常好的。因此,

5、早上起床后7点至9点之间是吃早餐的最佳时间。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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